Receita saudável

SUFLÊ DE BRÓCOLIS


Ingredientes:

200 gramas de brócolis cozido no vapor (pode-se usar o talo)

3 ovos

100 gramas de queijo branco

Cheiro verde e sal a gosto

1 pitada de fermento




Modo de preparo: Bata os ovos e adicione o queijo, sal, cheiro verde e o fermento. Unte um refratário com azeite, disponha os brócolis e a mistura de ovos. Asse por 20 minutos. Você pode usar qualquer vegetal como chuchu, espinafre, cenoura, couve-flor, ou até mesmo combiná-los na mesma receita.


Para agendamentos de consultas:

VIVIANE BERTOLIN FRANCISCO

NUTRICIONISTA CRN 16558

CONTATO: (32)99948-7587


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