Receita Saudável

CREPIOCA


Ingredientes:

1 ovo

1 colher (sopa) de goma de tapioca

1 colher (sobremesa) de gergelim, linhaça, chia ou farelo de aveia

Sal a gosto.


Modo de preparo: Misture bem todos os ingredientes com a ajuda de um garfo. Aqueça uma frigideira antiaderente untada com um pouco de azeite e despeje a massa. Asse dos dois lados como uma panqueca. Sirva em seguida com o recheio que desejar. (Queijo, frango, carne moída, etc).











VIVIANE BERTOLIN FRANCISCO

NUTRICIONISTA CRN 16558

CONTATO: (32)99948-7587

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